血圧の下げ方 降圧薬を使わず高血圧を改善

アーカイブ(2012年)の記事

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壮快12月号 高血圧 薬に頼らず自分で治す最強の極意

マキノ出版 『壮快』2012年12月号『壮快』2012年12月号に、「高血圧 薬に頼らず自分で治す最強の極意」という記事が掲載されています。降圧薬を服用するかどうか?飲んでいるけど止めたい?という方、読んでみる価値「大」だと思います。巻頭のスペシャル対談では、新潟大学大学院教授の安保徹さんとおおみや...

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森下敬一さんの書籍で医食同源を勉強した

自然食セミナーで医食同源ということを習いました。凄くシンプルな事実だと思います。本物はシンプルだといいます。人間、食べたものが血となり身体となるという考え方です。体に良いものを食べれば健康になるし、逆に悪いものを食べれば病気になります。健康を維持するポイントも、慢性病を治すポイントも、医食同源にある...

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血圧が高い場合の対処法

血圧が高い場合の対処法として断食は有効です。不要な不良食品を食べ過ぎていることが大きな原因です。断食(プチ断食)で体内を浄化することで、血圧を下げました。断食といても無理すると逆効果です。しっかりと血圧を下がる仕組みを理解して行うことがポイントです。高血圧症のメカニズムを詳しく説明しています。>>藤...

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プチ断食で高血圧症を解消するコツ

断食が血圧を下げるのに効果的だと言われます。しかし、食べないで我慢するのには、強い精神力が必要です。断食は効果があると分かっていても、実行するにはハードルが高いものになります。そこで、オススメなのがプチ断食です。プチ断食はまるっきり食べないのではなく、1日1食などにし、胃袋を空にする時間を長くするや...

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塩分を控えた料理なんか食えるか?

現代人は、美味しいものを食べたいという思いから、しょっぱいもの、甘いもの、脂っこいものを摂り過ぎる傾向があります。私もその一人でした。生きているのだから、食事くらい美味しく食べたいとも考えていました。「塩分を控えた薄味の料理なんか食えるか〜」と思っていた時期さえありました。

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ペプチドエースは高血圧対策に効果があるのか?

私は昔から健康のためにウォーキングをしています。家から歩いて20分くらいのところに池のある大きな公園があります。週に2回、公園までウォーキングで往復しています。5年前くらい前のある日のこと。その公園にウォーキングへ向かう途中、同年代の近所の知人を会いました。当時、健康診断で高血圧症を診断された時期で...

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たけしの番組「薬の危険な飲み合わせ」を見て感じたこと

2012年11月27日放送のたけしが司会の番組「絶対にやってはいけない!間違った薬の使い方スペシャル」のを見て感じたことを書きます。番組の中での小池良夫(68)さんの話。小池さんは、3年前に定年退職をし、今は月3回ゴルフを楽しんでいます。常備薬は、血圧を下げる薬、血糖値を下げる薬、不整脈の治療薬、血...

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都賀治療院の藤城博先生の「食事だけで血圧を下げる」の感想

都賀治療院の藤城博先生の藤城式食事法のDVDを再度見ています。降圧薬を使わずに食事で血圧を下がるための知識が収録されています。藤城博先生は、DVDの中で「自分が主治医」になることが大切だと言っています。私も血圧を下げてから改めて思うのですが、薬に頼らずに血圧を下げるには、まず、ここが大きなポイントだ...

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青汁で高血圧対策 皆が忘れている一つのこと

私は、毎朝の青汁を飲むようになって15年以上になります。自然食のセミナーに参加をしたのをきっかけに、野菜を摂ることの重要さを知り、朝に1杯の青汁を飲むことを始めました。人間はもともと草食動物です。奥歯が臼状(うすじょう)になっていることや、唾液、胃液などの消化液からそのことが分かります。それなのに、...

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ツムラ釣藤散エキス顆粒[47] 鳴かぬなら止めてしまえ!

会社の健康診断で心筋梗塞の前兆と結果が出て、高血圧症と診断されました。40歳になるまで、大きな病気をすることもなく、風邪をひくようなことも殆どない健康そのものでした。だから、自分でも驚きました。心筋梗塞といえば死に直結する病気です。「このままではヤバイ」と思い、早速、地元の内科へ診療に行きました。診...

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