高血圧の症状と頭痛と動悸の関係は?

高血圧の症状と頭痛と動悸の関係は?

 

私の場合、高血圧の症状として頭痛動悸を感じていました。

 

胸がドキドキとして、「何だか体調が良くないな〜」と思い、
血圧を測ってみると高い数字が出ます。

 

また、血圧値が高いと頭痛を感じます。

 

高血圧と頭痛や動悸の症状は関係があるのでしょうか?

 

色々と知らべて分かったことを書きます。

 

高血圧症の方にあらわれる症状は、単に血圧が高いというだけではありません。

 

頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、動悸などの症状が出る場合があるようです。

 

アスカ鍼灸治療院院長の福辻鋭記先生は、
これらの症状を訴える患者には共通の特徴があると言います。

 

男性で小太りの体型で、体が凄く硬いことです。

 

体が硬くなるのは、筋肉が硬くなるからだそうです。

 

筋肉が硬くなれば、筋肉、関節の柔軟背が損なわれます。

 

そして、筋肉の中を通っている血管も圧迫され細くなります。
故に、血液の流れが悪くなります。

 

血液の流れが悪くなれば、
身体は圧力をかけて血液を送り出そうとします。

 

血管に圧力がかかり、高血圧の症状となります。

 

高血圧が女性より男性に多いのは、
男性の筋肉の方が硬くなりやすいからだそうです。

 

ジョギングなどの運動をする人は、
運動後のストレッチをしないと、身体が硬くなります。

 

体を鍛えることはしても、
体をほぐすことは疎かになりがちです。

 

心筋梗塞などの発作で倒れる人の殆どが、
身体が硬くなっている人のようです。

 

身体の柔軟性って大事なんですよね。

ストレッチで身体を柔らかくする

身体を柔らかくするにはどうすれば良いのか?

 

ポイントは「首」です。

 

高血圧症の人は身体も硬いですが、
首、手首、足首といった部位が非常に硬くなっています。

 

この部位をほぐすことで、全身もほぐすことができます。

 

私も、手首、足首のストレッチを毎日やるようになってから、
血圧が安定するようになりましたし、、
動悸も感じなくなりました。

 

また、手首と足首には健康によいツボが沢山あります。
ツボを適度に刺激するのも効果的です。

 

高血圧とともに、
頭痛や動悸や肩こりなどを感じ、
しかも、体が硬いという方は、
ストレッチとツボ押しがかなり効果的のようです。

 

具体的ややり方は、
高血圧下げる「福辻式」を参考にしてください。

高血圧の症状と頭痛と動悸の関係は?関連ページ

血圧を測るのはいつ?朝起きたらが正しいのか?
正しい血圧の測定の方法は?1日のうち、いつ血圧を測るのが正しいのか?
高血圧と脳梗塞の関係
「血圧を薬で下げている人は、薬を使わない人より脳梗塞が二倍多い」といいます。いったいどういうことなのでしょうか?
松本光正「血圧心配性ですよ!」(本の泉社)の感想
降圧剤を服用に疑問を感じている方は松本光正「血圧心配性ですよ!」(本の泉社)を読むと良いと思います。高血圧に対する意識が変わります。薬に頼らない治療が健康の秘訣です。
降圧剤の長期服用の副作用は怖い
降圧剤の長期服用の副作用は怖いですよ。降圧薬を長い間使うということは、棺桶への近道です。それに気付いていますか?高血圧症は生活習慣の改善で治すものです。
高血圧を自力で治す方法を教えます
『高血圧を自力で治すにはどうすれば良いですか?』と同僚に聞かれました。多くの人は何かを食べる、あるいは、サプリ等を摂れば血圧を下げられると考えているのですよ〜。
ライオン「トマト酢生活」を飲んでみました。血圧を下げる効果は?
ライオン「トマト酢生活」を飲んでみました。高血圧対策としてどうか?血圧を下げる効果は本当にあるのか?
メタボ解消で血圧も下げる
肥満と高血圧に関連があります。贅肉が増えれば、当然血液を送り出す負荷が増えます。メタボを解消することが血圧を下げるコツです。
血圧を下げるサプリに頼ってはいけない!
「高血圧症を改善するのに、血圧を下げるサプリはありませんか?」と聞いてくる方がいます。答えは「ありません!」です。健康になりたいのなら、対処療法は止めましょう。