高血圧を自力で治す方法を教えます

高血圧を自力で治す方法を教えます

先日、仕事の同僚から、

 

『高血圧を自力で治すにはどうすれば良いですか?』

 

と聞かれました。

 

私が降圧剤を使わずに血圧を下げたことを知って、
質問して来ました。

 

血圧を下げる方法は、凄く簡単です。

 

でも、この簡単というのは、
シンプルという意味で、
イージーという意味ではありません。

 

血圧を下げるには、
血圧が上がっている原因を明確にし、
そこを改善すれば良いだけです。

 

そして、高血圧症の場合、
その要因が複数だったり、
絡み合っているので、
簡単には見つけにく場合もあります。

 

そこに高血圧対策のポイントがあると思います。

 

それと、もう1つ、
生活改善を伴いますので、
しっかりとした気構えで取り込むことが必要です。

 

医者や薬に依存することを止めます。

 

自分が主治医だと思って、
治療に取り組むことです。

 

藤城式食事法の中でも藤城博先生も言っています。

 

そこが分かれば、高血圧症は自力で治せます。


ペプチドエースを飲めば血圧が下がる?

血圧を下げることができない多くの人には共通点があります。

 

それは、
何か特定食材サプリを摂ることで、
高血圧は自力で治せると考えてしまうことです。

 

私も以前そうでした。
知人に「ペプチドエースを飲めば血圧が下がるよ」と言われ実践しましたが、
結果を出すことができませんでした。

 

降圧剤を使わずに、
高血圧症の治療の前提条件として、
「何かを食べれば(摂れば)、血圧を下げることができる」
という概念を捨てることです。

 

これができないと、
自力で血圧を下げることができません。

 

ダイエットと同じです。
「○○ダイエット」のような、
特定食材を使ったダイエットが成功した話を聞いたことがありません。

 

特例として成功したとしても、
長続きしませんし、
健康的に痩せることができません。

高血圧を自力で治すポイント

高血圧を自力で治す方法をまとめます。

 

「特定の食材やサプリだけを摂り血圧を下げる」
という考えを捨ててください。

 

そして、血圧計を用意し、
毎日、自分の血圧を測定し、
記録を付けることを習慣にしてください。

 

準備が整いましたか?

 

次回、私が薬を使わずに自分で血圧を下げた方法を紹介します。

 

高血圧症はサイレントキラーと言われ、
死に直結する致命的な合併症を引き起こす場合があります。

 

しっかりと治療をしないと怖いです。

 

降圧剤などで無理に下がるのではなく、
血圧が上がっている根本原因を探し、
改善することが健康への道だと思います。

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