高血圧下げる「福辻式」DVDのレビュー

高血圧下げる「福辻式」DVD

アスカ鍼灸治療院院長の福辻鋭記さんの、
高血圧下げる「福辻式」を購入し実践してみました。

 

▼高血圧下げる「福辻式」DVD
詳細解説DVD 3枚(理論編104分、モニター実践編39分、実践編まとめ53分)

 

公式サイト>>高血圧下げる「福辻式」DVD

 

高血圧下げる「福辻式」は、
何をやっても血圧が下がらなかった患者が、簡単な5分のストレッチだけで高血圧を改善した方法が収録れているDVDです。

アスカ鍼灸治療院の福辻鋭記さんについて

福辻鋭記さんがどんな方か良く知りませんでしたが、
近所の本屋さんにびっくりしました。

 

健康とダイエット関連の書籍の棚には、
福辻鋭記著の本がずら〜と並んでいます。

 

寝るだけ!骨盤枕ダイエット

 

 

座るだけ!骨盤クッションダイエット

 

 

枕ひとつで、ねこ背は治る!

 

 

などなど…。他にもあります。
既に持っていたり、見た記憶のある方も多いと思います。

 

福辻鋭記さんは、東京五反田にあるアスカ鍼灸治療院の院長です。

 

治療歴30年以上、施術実績50000人以上、テレビや雑誌で話題の東洋医学のカリスマ的存在です。

 

福辻鋭記さんは、多くの治療経験から、
高血圧を訴えている患者は例外なく体が固いことに気付き、
「何とか血圧を下げるためにできることはないか」と今回のストレッチとエクササイズを開発しました。

 

ストレッチとエクササイズだけでしたら一般の書籍でも情報は得られます。
しかし、あくまでも一般的な健康増進のためのものです。

 

今回のストレッチとエクササイズは、高血圧に特化したものです。

高血圧下げる「福辻式」DVD レビュー

福辻式のストレッチを続けて、3ヶ月以上になります。

 

実戦してみて、
このストレッチはかなり身体に良いのが分かります。
体が柔らかくなり、身体が若返った気分です。

 

ストレッチを続けていると、
血圧が正常値で安定するようになり、
時折感じていた動悸もなくなりました。

 

血圧は、年齢と共に上がりがちですが、
しっかりとストレッチをすることで、
適正値を維持しやすいと思います。

 

高血圧症を解消したい方なら、
実践すれば確実に効果がでる内容だと思います。

 

その辺りのことをもう少し詳しく話します。

簡単なエクササイズで高血圧を下げる

福辻鋭記さんが言う通り、私も昔から体が硬いのです。

 

高血圧症とともに、腰痛や膝痛でも悩んでいました。
それに加え、動悸も感じていました。

 

※動悸も心臓の筋肉などが硬くなり起こるようです。

 

このDVDで紹介されているストレッチを実践したところ、
それらの症状が短期間で改善されました。

 

簡単なエクササイズと、
タオルを使ったストレッチが体を柔らかくするために凄く効果的です。

 

1日5分〜10分くらいを3日間くらい行うと、
確実に体が柔らかくなっているのを実感しました。

 


↑福辻鋭記さんが「血圧を下げる」をテーマに貴重な話をしています。

 


↑実際にモデルさんへストレッチ指導をしている様子

 


↑足首のストレッチ指導の様子

 

血圧を下げるには、
筋肉を柔らかくすることが一番効果的な方法です。

 

筋肉が硬ければ、血液の流れが悪くなります。
とりわけ足の先、手の先、首などは血液の流れが滞りがちです。

 

エクササイズとストレッチで、
流れが悪くなった血液を流すことで、
血圧を下げる患者さんが多いことも納得がいきます。

 

体が柔らかいと血行が良くなります。
血液が流れやすくなり、血圧が下がります。

 

高血圧下げる「福辻式」DVDで紹介されている、
1日5分の簡単なエクササイズとストレッチを実践することで、
効果が実感できると思います。

 

とくに、塩分を控えった食事でも、
ウォーキングなどの運動でも血圧が下がらないという方へはおススメです。

 

無理な運動で血圧を下げるよりも、
簡単なストレッチを続けて方が、
高血圧対策として効果的だと思います。

 

>>高血圧下げる「福辻式」DVDの詳細